3 x LAKTAT TEST + PROGRAM

Her hjælper vi dig fra start til slut i et program, med at anvende de test data du har fået fra dine laktat test.

Du vil få en opstarts test, midtvejs test efter 8 uger, samt en afsluttende laktat test. Dermed er du sikret optimal udnyttelse af træningsprogrammet, med løbende opdatering af træningszoner i forbindelse med test.

Træningsprogrammet er et 16 ugers løbe-, cykel eller triathlon program, hvor vi snakker om hvilke behov og mål du har med træningen.

Programmet er et standardiseret program udviklet af os, som bliver tilpasset med dine data.

Ønsker man ændringer i programmet fx. tilpasset med antal træningsdage. Gør vi det gerne mod et administrationsgebyr på 350kr. pr. gang du skal have lavet en ændring.

Du booker den første test via vores online booking hvor du vælger "3x laktat test + træningsprogram" Derefter finder vi sammen tider til test 2 og 3.

Træningsprogrammet ligger i TrainingPeaks.

Det giver dig muligheden for at følge din udvikling og derigennem optimere din træning.

151884576_127720109238251_57678772583888
  • Laktat Test x 3

    • Laktat profil 

    • Puls, pace eller watt profil

    • Træningszoner 

    • Bodyscan.

    • Gennemgang af resultater 

  • Valgfrit træningsprogram 16 uger.

    • Løb (10 km / halvmarathon / marathon)

    • Cykling (Diverse fokus områder)

    • Triathlon (olympisk /halv distance)

Pris:

Løb: 3.500 kr

Cykling: 3.800 kr

Triathlon: 5.700 kr

DET FÅR DU: