I disse dage er vi alle meget hårdt ramt pga. COVID-19. Alle de mål som vi havde for forårssæsonen de forsvinder med aflysninger og mange...

Til alle jer der mangler lidt inspiration til styrketræning der hjemme, i den her tid hvor fitnesscentrene har lukket. Programmet tager u...

Styrketræning kan både gøre dig til en hurtigere løber og forebygge skader. Men vi har også specificitetsprincippet der dikterer at man b...

Vi har Martin Tørnqvist i træning frem mod hans mål for 2020, at køre Cape Epic sammen med hans makker Palle (Morfar). I deres forberedel...

Vi har de sidste år testet og trænet rigtig mange cykelryttere samt triatleter og derfor også stiftet bekendtskab med mange forskellige m...

Ernæringsvejledning For løberen på de længere distancer fra halvmarathon til marathon, triatleter på halv Ironman og Ironman distancen el...

Hvorfor ikke? når muligheden og teknologien er der. Tager du din sport seriøst og vil du gerne sikre dig udvikling med præcise træningsin...