Når du som cykelrytter skal gøre dig klar til den kommende sæson om det er licens eller motionsløb herhjemme, større klassikere som la Marmotte eller tour de Trans Alp, eller du skal med Cykelnerven eller Team Rynkeby så skal der en del træning til. 

Vores Basic+ og Premium træningsplanlægning tager altid udgangspunkt i dig. Din træning er individuelt tilpasset til dit nuværende niveau, dine mål og ambitioner, samt din hverdag.

Hos os vil du få sammensat en effektiv træning.

Du vil få træning der indeholder flere forskellige træningskategorier, watt belastninger, teknik og kadence for at aktivere alle kroppens forskellige energisystemer og egenskaber. vi laver træning som stimulere din vækst frem mod dine mål.

Vores træning tager udgangspunkt i watt. Dvs. at du skal have en wattmåler monteret. Samt det er en stor fordel hvis du også har en krankbaseret hometrainer.

Hvordan starter du:

Vi starter med en opstartssamtale som du har booket. Her tager vi sammen en snak om dine mål, både kortsigtede og langsigtede, samt hvordan træningen passes ind i din hverdag. 

Hvis du vælger Premium vil du herefter skulle booke din første test, nogen tager den sammen med opstarts samtalen. Det aftaler vi individuelt. Men ring lige og aftal det med os hvis du ønsker test og samtale lagt sammen.

Vi får sat dig ind i brugen af TrainingPeaks og hvordan du får det sat op med din cykelcomputer, hometrainer og zwift.

Og så er vi klar til at gå igang!

Du vil få en gradvis opbygning af træningsmængde og intensitet, Det tager tid, før kroppen vænner sig til nye træningsforhold. 

Læs hvad andre siger om vores træning under ATLETER.

M2 Sportslab I/S
Wichmandsgade 7
5000 Odense C
Cvr. 38 52 16 24

 

Marie Tscherning Rasmussen
marie@m2sportslab.dk
tlf: 22415795

Morten Frydkjær
morten@m2sportslab.dk
tlf: 31693735