TEST + TRÆNINGSPROGRAM

(ILTOPTAGELSE / LAKTAT)

Her hjælper vi dig med at anvende de test data du har fået fra din iltoptagelse eller laktat test.

Sammen med testen får du et valgfrit 8 ugers træningsprogram som er tilpasset med dine test-data. 

Træningsprogrammet ligger online i TrainingPeaks.

Det giver dig muligheden for at følge din udvikling og derigennem optimere din træning.

​

Du kan vælge mellem disse programmer:

• Løb (10 km / halvmarathon / marathon)

• Cykling ( 100km / 150km / 200km)

• Triathlon (Ironman 70.3 / Ironman)​

Book en Re-test inden for 8 uger med 10% rabat, så du kan få opdateret dine træningszoner samt programmet.

Programmet er et standardiseret program udviklet af os, som bliver tilpasset med dine data.

Ønsker man ændringer i programmet undervejs, eller tilpasset med antal træningsdage. Gør vi det gerne mod et administrationsgebyr på 300kr.

DET FÅR DU:

• Iltoptagelse Test

  • (læs indholde under iltoptagelse testen)

Eller

​

• Laktat test

  • (Læs indhold under laktat testen)

Samt

​

• Valgfrit træningsprogram

  • Løb (10 km / halvmarathon / marathon)

  • Cykling ( 100km / 150km / 200km)

  • Triathlon (Ironman 70.3 / Ironman)

PRIS: 

Løb/Cykling:

Iltoptagelse test + træningsprogram

1650,-

Laktat test + træningsprogram

1150,-

​

Triathlon:

(Løb og cykling)

ltoptagelse test + træningsprogram

3000,-

Laktat test + træningsprogram

2050,-