TEST + TRÆNINGSPROGRAM
(ILTOPTAGELSE / LAKTAT)
Her hjælper vi dig med at anvende de test data du har fået fra din iltoptagelse eller laktat test.
Sammen med testen får du et valgfrit 8 ugers træningsprogram som er tilpasset med dine test-data.
Træningsprogrammet ligger online i TrainingPeaks.
Det giver dig muligheden for at følge din udvikling og derigennem optimere din træning.
Du kan vælge mellem disse programmer:
-
Løb (10 km / halvmarathon / marathon)
-
Cykling ( 100km / 150km / 200km)
-
Triathlon (Ironman 70.3 / Ironman)
Book en Re-test inden for 8 uger med 10% rabat, så du kan få opdateret dine træningszoner samt programmet.
Programmet er et standardiseret program udviklet af os, som bliver tilpasset med dine data.
Ønsker man ændringer i programmet undervejs, eller tilpasset med antal træningsdage. Gør vi det gerne mod et administrationsgebyr på 300kr.
DET FÅR DU:
-
Iltoptagelse Test
-
(læs indholde under iltoptagelse testen)
-
Eller
-
Laktat test
-
(Læs indhold under laktat testen)
-
Samt
-
Valgfrit træningsprogram
-
Løb (10 km / halvmarathon / marathon)
-
Cykling ( 100km / 150km / 200km)
-
Triathlon (Ironman 70.3 / Ironman)
-
PRIS:
Løb/Cykling:
Iltoptagelse test + træningsprogram
1650,-
Laktat test + træningsprogram
1150,-
Triathlon:
(Løb og cykling)
ltoptagelse test + træningsprogram
3000,-
Laktat test + træningsprogram
2050,-