ILTOPTAGELSE TEST

Med iltoptagelse testen får du fastlagt alle de vigtige performance parametre du skal bruge for at træne optimalt.

Din performance vil som en naturlig konsekvens blive forbedret.

Du får en præcis her og nu status på din fysiske kapacitet, med et klart billede af dine styrker og svagheder og det bliver dermed tydeligt hvor der skal sættes ind for at forbedre din performance.

Hvis du får lavet en test kort før et race vil dine data også kunne bruges når du laver din race strategi.

Du kan vælge mellem cykel, løbe eller tri test.

  • Ved cykeltesten bliver du testet på din egen cykel på vores Cyklus 2 ergometer.

  • Ved løbetesten bliver du testet på vores Rodby løbebånd.

  • Ved tri testen bliver du testet både på cykel og løb. Du testes over to dage.

DET FÅR DU:

  • Målt energiomsætning (fedt/sukker)

  • Laktatmåling 

  • Måling af bevægelseøkonomi.

  • Måling af VO2max

  • Udnyttelse af VO2max

  • Måling af HRmax

  • Udnyttelse af HRmax

  • Træningszoner.

  • Kondital.

  • Bodyscan måling. (fedtprocent, muskelmasse, BMI, viceralt fedt, BMR kcal og bodyage)

  • Gennemgang af resultater. 

PRIS: 

Løb/Cykling

1250,-

Triathlon:

2000kr

M2 Sportslab I/S
Wichmandsgade 7
5000 Odense C
Cvr. 38 52 16 24

 

Marie Tscherning Rasmussen
marie@m2sportslab.dk
tlf: 22415795

Morten Frydkjær
morten@m2sportslab.dk
tlf: 31693735