3 x LAKTAT TEST + TRÆNINGSPROGRAM

Her hjælper vi dig fra start til slut i et 16 ugers træningsprogram, med at anvende de test data du har fået fra dine laktat test.

Du vil få en opstarts test, midtvejs test efter 8 uger, samt en afsluttende laktat test. Dermed er du sikret optimal udnyttelse af træningsprogrammet, med løbende opdatering af træningszoner..

Træningsprogrammet er et valgfrit 16 ugers løbe- eller cykelprogram.

Du booker den første test via vores online booking hvor du vælger "3x laktat test + træningsprogram" Derefter finder vi sammen tider til test 2 og 3.

Træningsprogrammet ligger online i TrainingPeaks.

Det giver dig muligheden for at følge din udvikling og derigennem optimere din træning.

Test:

  • Du bliver testet på vores Rodby løbebånd eller på din egen cykel på vores Cyclus 2 ergometer.

 

IMG_0227.jpg

DET FÅR DU:

  • Laktat Test x 3

    • Laktat profil 

    • Puls, pace eller watt profil

    • Træningszoner 

    • Bodyscan (fedtprocent, muskelmasse, BMR (kcal), viceralt fedt, bodyage osv)

    • Gennemgang af resultater 

  • Valgfrit træningsprogram

    • Løb eller cykling

PRIS: 

Løb:

3050,-

M2 Sportslab I/S
Faaborgvej 12

5250 Odense SV

V/Multiatleten
Cvr. 38 52 16 24

 

Marie Tscherning Rasmussen
marie@m2sportslab.dk
tlf: 22415795

Morten Frydkjær
morten@m2sportslab.dk
tlf: 31693735