3 x LAKTAT TEST + PROGRAM

Her hjælper vi dig fra start til slut i et 16 ugers træningsprogram, med at anvende de test data du har fået fra dine laktat test.

Du vil få en opstarts test, midtvejs test efter 8 uger, samt en afsluttende laktat test. Dermed er du sikret optimal udnyttelse af træningsprogrammet, med løbende opdatering af træningszoner..

Træningsprogrammet er et valgfrit 16 ugers løbe- eller cykelprogram.

Du booker den første test via vores online booking hvor du vælger "3x laktat test + træningsprogram" Derefter finder vi sammen tider til test 2 og 3.

Træningsprogrammet ligger i TrainingPeaks.

Det giver dig muligheden for at følge din udvikling og derigennem optimere din træning.

151884576_127720109238251_57678772583888
  • Laktat Test x 3

    • Laktat profil 

    • Puls, pace eller watt profil

    • Træningszoner 

    • Bodyscan (fedtprocent, muskelmasse, BMR (kcal), viceralt fedt, bodyage osv)

    • Gennemgang af resultater 

  • Valgfrit træningsprogram

    • Løb eller cykling

DET FÅR DU: