Med en test giver du dig selv muligheden for at træne optimalt og dermed præster dit bedste.

Den forberedende fysiske træning er altid en del af det gode resultat og en nødvendighed hvis du er seriøs med din sport og ønsker at udvikle dig optimalt. 

Med en test finder vi dit præcise fysiske niveau og det klarlægges hvor der skal sættes ind træningsmæssigt.

Du får fastlagt intensiteter og belastninger som er præcise ift. dit niveau så din træning bliver mere effektiv. 

Du får bla. målt:

  • Energiomsætningen,

  • Laktat

  • Bevægelses økonomi 

  • Iltoptagelse (VO2max, udnyttelsesgrad af VO2max)

  • Kondital.

  • etc..

 

Ud fra resultaterne får du fastlagt individuelle træningszoner. Derudover gennemgår vi data med dig efterfølgende. 

M2 Sportslab I/S
Wichmandsgade 7
5000 Odense C
Cvr. 38 52 16 24

 

Marie Tscherning Rasmussen
marie@m2sportslab.dk
tlf: 22415795

Morten Frydkjær
morten@m2sportslab.dk
tlf: 31693735