Iltoptagelse og laktat test er fremtidens redskab til at optimere din træning så din præstation bliver forbedret. 

Med en test har du muligheden for at træne optimalt og dermed præster dit bedste. Den forberedende fysiske træning er altid en del af det gode resultat og en nødvendighed hvis du er seriøs med din sport og ønsker at udvikle dig optimalt. 

Med en test finder vi dit præcise fysiske niveau og det klarlægges hvor der skal sættes ind træningsmæssigt.

Du får fastlagt intensiteter og belastninger som er præcise ift. dit niveau så din træning bliver mere effektiv. 

Du får bla. målt:

  • Energiomsætningen,

  • Laktat

  • bevægelses økonomi 

  • iltoptagelse (VO2max, udnyttelsesgrad af VO2max)

  • Kondital.

 

Ud fra resultaterne får du fastlagt individuelle træningszoner. Derudover gennemgår vi data med dig efterfølgende. 

Vi hos gør brug af den nyeste og mest avancerede teknologi til at udføre test. Vi er uddannet træningsfysiologer Cand. Scient Sports Science fra SDU. 

M2 Sportslab I/S
Wichmandsgade 7
5000 Odense C
Cvr. 38 52 16 24

 

Marie Tscherning Rasmussen
marie@m2sportslab.dk
tlf: 22415795

Morten Frydkjær
morten@m2sportslab.dk
tlf: 31693735