TEST + TRÆNINGSPROGRAM

Her hjælper vi dig med at anvende test data fra din iltoptagelse eller laktat test.

Sammen med testen får du et 8 ugers træningsprogram som er tilpasset med dine data. 

Træningsprogrammet ligger i TrainingPeaks.

Det giver dig muligheden for at følge din udvikling og derigennem optimere din træning.

Vi har mange programmer, og finder sammen med dig et der passer på dit mål:

  • Løb ( pace)

  • Cykling (Watt)​

Programmet er et standardiseret program udviklet af os, som bliver tilpasset med dine data.

Ønsker man ændringer i programmet fx. tilpasset med antal træningsdage. Gør vi det gerne mod et administrationsgebyr på 350kr. pr. gang du skal have lavet en ændring.

120326223_627217937964836_26813975631154

DET FÅR DU:

  • Iltoptagelse Test

    • (læs indholde under iltoptagelse testen)

Eller

  • Laktat test

    • (Læs indhold under laktat testen)

Samt

  • Valgfrit træningsprogram

    • Løb (10 km / halvmarathon / marathon)

    • Cykling (Diverse fokus områder)

    • Triathlon (olympisk /halv distance)

Pris:

Iltoptagelsetest + program:

Løb/cykling: 1.950 kr

Triathlon: 3.150 kr

Laktattest + program:

Løb: 1.550 kr

Cykling: 1.700 kr

Triathlon: 2.350 kr