Her hjælper vi dig med at anvende test data fra din iltoptagelse eller laktat test.

Sammen med testen får du et 8 ugers træningsprogram som er tilpasset med dine data. 

Træningsprogrammet ligger i TrainingPeaks.

Det giver dig muligheden for at følge din udvikling og derigennem optimere din træning.

​

Vi har mange programmer, og finder sammen med dig et der passer på dit mål:

• Løb ( pace)

• Cykling (Watt)​

​

Programmet er et standardiseret program udviklet af os, som bliver tilpasset med dine data.

Ønsker man ændringer i programmet fx. tilpasset med antal træningsdage. Gør vi det gerne mod et administrationsgebyr på 350kr. pr. gang du skal have lavet en ændring.

• Iltoptagelse Test

  • (læs indholde under iltoptagelse testen)

Eller

• Laktat test

  • (Læs indhold under laktat testen)

Samt

• Valgfrit træningsprogram

  • Løb (10 km / halvmarathon / marathon)

  • Cykling (Diverse fokus områder)

  • Triathlon (olympisk /halv distance)

​

Pris:

Iltoptagelsetest + program:

Løb/cykling: 1.950 kr

Triathlon: 3.150 kr

​

Laktattest + program:

Løb: 1.550 kr

Cykling: 1.700 kr

Triathlon: 2.350 kr